Warum ich Iyengar Yoga liebe

Iyengar Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, die sich auf die richtige Ausrichtung des Körpers konzentriert. Es wurde von B.K.S. Iyengar, der die Verwendung von Requisiten festlegte, um den maximalen Nutzen aus jeder Haltung zu ziehen, indem er sich auf die Ausrichtung konzentrierte. Diese Yoga-Form und dieser Yoga-Stil wurden hauptsächlich vom lebenden Yoga-Meister B. […]

Melden Sie sich in einer angesehenen Yoga-Schule an, um besser zu lernen

Yoga-Schulen nehmen einen besonderen Platz in der Yoga-Ausbildung ein, da sich viele der Top-Standorte in der Wiege der Geburt des Yoga befinden: Indien. Diese Schulen bieten einige der umfassendsten und intensivsten Yogatrainings der Welt Die sachkundigen Lehrer vermitteln Menschen aus aller Welt das traditionelle Wissen über die großartige Praxis des Yoga. Unabhängig davon, ob Sie […]

Gibt es einen Unterschied zwischen Kraft und Vinyasa Yoga?

Die Art und Weise, wie der Begriff “Vinyasa” verwendet wird, kann zu Verwirrung hinsichtlich des Unterschieds zwischen Kraft und Vinyasa Yoga führen.Der Atem initiiert alle Bewegungen in einem Vinyasa Yoga Kurs, was zu einem schönen langsamen Fluss führt. Hier sind sieben Dinge, die Lehrer des Vinyasa Yoga wissen müssen: Dies ist der erste Schritt, um […]

Die Vorteile einer Hatha Yoga Praxis

Hatha Yoga ist das Yoga, das die meisten Menschen einfach als “Yoga” kennen. Hatha Yoga wird für emotionale und körperliche Gesundheit und Wohlbefinden praktiziert und konzentriert sich sowohl auf die Reinigung des Geistes als auch des Körpers, um einen Weg zu Vitalität und Ganzheitlichkeit zu ebnen. Die Ursprünge von Hatha Yoga Diese Form des Yoga […]

Power Yoga zur Gewichtsreduktion – Ausreichende Fettverbrennung mit Gewichtsverlust und Stärkung Ihrer schlanken Muskeln

Wenn Sie erfolglos versucht haben, Yoga zu praktizieren, und Sie dennoch Vorteile spüren konnten, ist es Zeit, etwas Einzigartiges auszuprobieren: Yoga Burn. Mit den Vorteilen von Yoga, die Menschen auf der ganzen Welt bekannt werden, passen immer mehr Fitnessexperten es als Teil ihrer Routine an. Obwohl es so viele Videos, Tutorials und Hilfen zu diesem […]

Einige Vorteile des Praktizierens von Yoga

Die Vorteile von Yoga variieren je nach Art des praktizierten Yoga. Obwohl viele Formen der Yoga-Praxis sicher sind, sind einige anstrengend und möglicherweise nicht für jeden geeignet. Wenn möglich, melden Sie sich für einen Yoga-Kurs für Anfänger an oder besuchen Sie einen Drop-In-Kurs in Ihrem örtlichen Yoga-Studio. Dies gibt Ihnen Erfahrung aus erster Hand unter […]

Yoga für Frauen – Beste Alternative für gesunden Gewichtsverlust

Yoga für Frauen bietet eine gesunde Lebensweise ohne Stress und Anspannung. Jede Frau sollte ihren Tag mit Atemyoga beginnen. Das heutige stressige und hektische Leben hat Frauen nicht verschont – sie sind genauso anfällig für Müdigkeit und Burnout wie Männer. Tantra Yoga ist eine verfeinerte Form der alten Yogawissenschaften, die den Geist beruhigt und Energie […]

Yoga und Meditation – Achtung

Sowohl Yoga als auch Meditation gibt es seit Tausenden von Jahren. Um ihre Verbindung zu verstehen, ist es hilfreich zu verstehen, was jeder für sich ist. Es gibt unzählige Arten von Yoga in Form von Asanas mit verschiedenen Positionen und Variationen. Einige von ihnen tragen zur Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers bei, während […]