Vorteile von Yoga-Praktiken für Mädchen – Kennenlernen

Yoga kann wirklich der fehlende Hyperlink im Coaching eines Gewichthebers sein. Schockiert? Einige Gewichtheber sind es nicht. Es gibt eine wachsende Anzahl aggressiver Gewichtheber, die die Vorteile der Aufnahme von Yoga in ihr Gesundheitsprogramm erkennen. Viele haben festgestellt, dass die Mischung aus Yoga und Gewichtheben ein vollständiges und ausgewogenes Gesundheitsprogramm ergibt, das den Gedanken und […]

Doga: Yoga für Hunde und ihre Besitzer

Doga ist eine sehr interessante Art von Yoga. Es gibt Ihnen das Privileg, Ihre Lieblings-Asanas mit Ihren pelzigen Freunden zu üben. Viele Menschen, die heute Yoga praktizieren, sind sich der vielen gesundheitlichen Vorteile bewusst, die es zu bieten hat. Es hilft, unsere Flexibilität, Kraft, um Stress abzubauen, sowie weniger Verspannungen in Körper und Geist zu […]

Warum sollte ich eine Ashtanga Yogamatte verwenden?

Als einer der traditionellen und doch weit verbreiteten Yoga-Stile zielt Ashtanga Yoga darauf ab, Körper, Geist und Seele eines Individuums durch verschiedene Yoga-Posen, Meditation und synchronisierte Atmung zu fördern. Wer sollte Ashtanga Yoga praktizieren? Ashtanga Yoga Posen sind für die meisten, die in guter Form sind. Wenn Sie neu in der Praxis sind, ist dies […]

Wie Yoga Ihrem Kind zugute kommt

Warum ist Yoga für Kinder heute noch beliebter als gestern? Nun, Kinder sind genauso anfällig für Stress wie Erwachsene. Wie kann das sein, würden viele fragen. Der Druck auf Kinder entsteht durch zusätzliche Bildungsvoraussetzungen (wie mehr Hausaufgaben). Wir alle wissen, wie wichtig es ist, die Bildung unseres Kindes zu fördern, um ihm eine bessere Chance […]

Nehmen Sie an einem Yoga-Kurs teil – Fünf solide Vorteile, die Sie durch Yoga erleben können

Yoga ist überall. Anzeigen von McDonalds bis zu Matratzen zeigen Menschen, die eine Yoga-Pose einnehmen. TV-Figuren laufen zu einem Yoga-Kurs. Freunde und Familie besitzen Yogamatten und Pads und Videos. Lokale Studios eröffnen, Klassen werden in Kirchen und Schulen angeboten. Es scheint also, als ob jeder Yoga macht, aber was genau machen sie? Erforschen Sie daher […]

Vorteile des täglichen Yin Yoga

Wie wir alle wissen, ergänzen sich die Yin- und Yang-Yoga-Praktiken auf hervorragende Weise. Wenn Sie Ihren Körper stärken und dehnen möchten, um sich vollständig zu entspannen, ist Yin Yoga der beste Weg, dies zu tun. Entspannung kann nur durch Meditation erreicht werden. Wenn Sie mehr über die Vorteile von Yin Yoga erfahren möchten, sollten Sie […]

Iyengar Yoga zum Stressabbau

Iyengar Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, die sich auf die richtige Ausrichtung des Körpers konzentriert. Es wurde von B.K.S. Iyengar, der die Verwendung von Requisiten etablierte, um den maximalen Nutzen aus jeder Pose zu ziehen, indem er sich auf die Ausrichtung konzentrierte. Es wurde durchgeführt, um reparierte therapeutische Vorteile aus einer einzigen Sitzung […]

grundlegende Yoga-Posen für Anfänger

Yoga kann für den Neuling entmutigend sein. Sie gehen in die örtliche Bibliothek oder zu Barnes & Noble und erhalten ein Buch zu diesem Thema. Sie sehen Menschen, die sich in Positionen drehen, zu denen Sie nie gedacht haben, dass der menschliche Körper dazu in der Lage ist. Ein wesentlicher Unterschied zwischen fortgeschrittenen und anderen […]

Fakten, die man über den Internationalen Yogatag wissen muss

Yoga ist eine mentale, physische und spirituelle Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat. Es ist eine alte Praxis. Das Wort Yoga bedeutet Einheit, die die Einheit von Geist und Körper symbolisiert. Es funktioniert auf allen Ebenen des Körpers, einschließlich Geist, Körper, Energie und Emotionen Der Autor erwähnt jedoch, dass dies nicht die authentischen Gründe […]

Dinge, die Sie in einem Kurs für restaurative Yogalehrer lernen werden

Das Ziel des restaurativen Yoga ist es, Menschen dabei zu helfen, durch die Verwendung verschiedener Requisiten körperliche, geistige und emotionale Entspannung zu erreichen. Die verwendeten Requisiten ermöglichen es dem Einzelnen, seinen Körper auf einfache Weise zu stimulieren. Der restaurative Yogalehrer muss die Rolle des autoritativen Lehrers verwerfen. Stattdessen muss der Lehrer die Rolle eines hilfreichen […]