Kundalini Yoga ist eine alte Yogapraxis, die ihren Ursprung in Indien hat. Kundalini Yoga wurde erstmals Ende der sechziger Jahre von Yogi Bhajan im Westen eingeführt. Kundalini Yoga basiert auf einem philosophischen System, das als Kashmir Shaivism bekannt ist. Der Kaschmir-Shaivismus ist ein tantrischer Zweig des Hinduismus. Es wird angenommen, dass Lord Shiva selbst der allererste Lehrer oder Guru des Kundalini-Yoga-Stils war.

Es wird angenommen, dass diese Sutras aus dem zweiten Jahrhundert vor Christus stammen. Patanjali bietet uns eine sehr wissenschaftliche und systematische Möglichkeit, die Kundalini-Energie zu erwecken und zu nähren. Sie glauben auch, dass dieses Yoga das psychospirituelle Wachstum fördern wird. Deshalb sind Menschen, die Kundalini praktizieren, Meister der Konzentration. Konzentration ist wichtig für die Kommunikation. Es ist der erste Schritt, um das physische und das spirituelle Selbst zu verbinden.

Es gibt auch viele andere Vorteile für die Praxis der Kundalini. Einer der wichtigsten körperlichen Vorteile, die Sie durch eine regelmäßige Ausübung des Kundalini Yoga erhalten, ist ein optimal ausbalanciertes endokrines System. Wenn sich Ihre Hormone ausgleichen, entsteht schnell ein Gefühl des Wohlbefindens.

Kundalini-Praktiken konzentrieren sich insbesondere auf die Rolle des Gleichgewichts des endokrinen Systems für die Vitalität und das Wohlbefinden eines Menschen. Das ultimative Ziel dieser Form des Yoga ist es, das Energiesystem eines Menschen darauf vorzubereiten, die Kraft der erwachten Kundalini Shakti zu halten.

Die Praxis des Kundalini Yoga ist eindeutig mehr als nur eine Reihe von Körperhaltungen. Nach vedantischer Weisheit besteht der wesentliche Sinn des Lebens eines jeden Menschen darin, einen Zustand göttlicher Verwirklichung zu erreichen.

Das Hauptziel von Kundalini Yoga ist das Nervensystem über das Rückenmark. Die Theorie ist, dass das Nervensystem die primäre Kontrolle für unseren Körper darstellt. Dies macht es verantwortlich für unsere Vorstellungen, Intelligenz, Erinnerungen und Gedanken. Es besteht aus unserem Gehirn und den Nerven, von denen das wichtigste das Rückenmark ist.

Kundalini war zufällig die erste Art von Yoga, die ich praktizierte. Es war einfach die Klasse, die am bequemsten war. Monatelang war Kundalini das einzige Yoga, das ich kannte, und ich liebte es.

Kundalini Yoga soll die Mutter aller Yoga-Disziplinen sein, weil die Praktiken die Kundalini Shakti selbst entzünden und nähren. Wahrlich, es ist ein Yoga des bewussten, von Gnade erfüllten Erwachens. Eine regelmäßige Praxis des Kundalini Yoga fördert das Wohlbefinden nicht nur körperlich, sondern auch geistig und geistig.

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