Die richtige Wahl der Yoga-Sets für Frauen

Yoga ist für jeden geeignet und es gibt keine Einschränkungen hinsichtlich Geschlecht, Alter oder anfänglicher Fitness. Es wird nicht nur als Sport oder Übung betrachtet, sondern auch als psychologische Heilpraxis und als Kurs zur Wiederherstellung des Körpers. Zentrierung, Meditation, Verwurzelung, Pranayama und Aufwärmen sind einige der verschiedenen Methoden, um Präsenz im Moment herzustellen. Durch das […]