Lernen von Yoga-Stellungen für mehr Gesundheit und Vitalität

In der heutigen chaotischen Welt wenden sich immer mehr Menschen der Yoga-Praxis zu, um ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern sowie die geistige Schärfe und das emotionale Wohlbefinden zu steigern. Yoga ist eine Praxis, bei der Körper, Geist und Seele vereint werden. Dieses totale Gefühl der Vereinigung von Körper, Geist und Seele kann durch das ständige […]

Warum Yoga-Verletzungen auftreten und wie man sie verhindert

Während es eine Reihe von Vorteilen wie Flexibilität, Kraft, reduzierte Anspannung, Stress und Angst hat, bringt Yoga eine Reihe von Verletzungen mit sich – wenn Sie nicht richtig üben. Hier sind einige der häufigsten Bereiche, die beim Yoga verletzt wurden, und wie Sie verhindern können, dass die Bereiche verletzt werden: Einige Menschen sind in der […]